فوائد وعجائب حب_الرشاد أو ما يسمى باليمني الحلف
حب الرشاد هو أحد النباتات التي يتم استخدامها لعلاج عدد من الأمراض المختلفة، وقد أثبتت الكثير من الأبحاث فوائـد بذور الرشاد وتأثيرها على الجسم فهو مصدر غني بالفيتامينات و الحديد و البروتينات..الخ.
فوائد حب الرشاد:
- حيث يقلل من مستوى السكر في الدم.
- يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم.
- يحافظ على صحة الكبد، ويمنع إصابته بالتلف.
- يساعد في تقوية العظام، وسرعة التعافي من الكسور.
ومن أهم فوائد حب الرشاد أنه يساعد في علاج الربو والالتهاب الرئوي.
- يساعد في حماية الجسم من كثير من الأمراض، حيث يُعتبر أحد مضادات الأكسدة الفعالة.
- زيادة إفراز الحليب بعد الولادة للأم المرضع، حيث يساعد على زيادة هرمون البرولاكتين وهو الهرمون المسئول عن إفراز الحليب.
- يساعد في تطهير الجهاز الهضمي المعوي ويحفز الشهية. يساعد في علاج الأنيميا، لأنه من العناصر الغنية بالحديد، وهو من العناصر سهلة الامتصاص.
- يساعد في تقوية الذاكرة، من المصادر الغنية بالبروتين والحديد لذلك يساعد في علاج سوء التغذية.
- يساعد في زيادة صحة العيون بسبب احتوائه على
فيتامين أ
- وعلاج لضعف جهاز المناعة.
طريقة استخدام حب الرشاد؟
يمكنك أن تتناول بذور حب الرشاد عن طريق تحميصها قليلا وإضافتها لزبادي أو أطعمة أخرى، ويمكنك تناولها بنقعها في الماء أو الحليب (ملعقة طعام واحدة من حب الرشاد مع ملعقتين طعام من الحليب أو الماء) فيجعلها ذلك في قوام يشبه الجيلي، ويتم تناولها .
أضراره ما هي أضرار حب الرشاد؟
بالرغم من فوائد حب الرشاد المتنوعة التي ذكرناها سابقا، إلا أن له بعض الآثار الجانبية التي يجب الحذر منها، فهو سلاح ذو حدين في تأثيره، وتتمثل أهم أضراره في:
تأثيره على مرض السكر :فالبرغم من فوائده في خفض سكر الدم، إلا أنه يقلل مستوى السكر بصورة كبيرة، وقد يتداخل تأثيره مع تأثير أدوية السكر، لهذا يجب الحذر عند تناوله، ومراقبة مستوى السكر في الدم، واستشارة الطبيب قبل استخدامه.
- التأثير على ضغط الدم: قد يتسبب حب الرشاد في خفض ضغط الدم بدرجة كبيرة، كما يمكن أن يتداخل مع عمل أدوية ضغط الدم، وبالتالي يجب الحذر عند تناوله، واستشارة الطبيب قبل استخدامه.