للفائدة نصيحة عامة
من الخطاء تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب خللاً في عمل
البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين، الأمر الذي يسبب
انخفاضاً حاداً في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض. بدلاً من
هذا يمكنك تناول كوب ماء محلى بملعقة عسل أو أكثر على الريق يجعلك تشعر بنشاط طوال
اليوم ، ويقوى جهاز المناعة لديك ،
